Good News For Lean People Drink Mango Shake And Increase Your Weight

दुबले-पतले लोगो के लिए खुश ख़बरी Mango shake पिएं और अपना वजन बढ़ाएं

Good News For Lean People Drink Mango Shake And Increase Your Weight – Easy Eat फूड्स की बात हो तो Mango shake सबसे जल्दी बनने वाला ड्रिंक होता हैं इस शेक बनाने में आप जितने भी चाहिए Experiment कर लें,ये shake हमेशा बढ़िया ही बनेगा. हम आपको बता रहे हैं इसके हेल्थ से जुड़े एक Important पहलू के बारे में, जिन भी लोगों का वजन कम हैं, वह लोग जल्दी से अपना वजन बढ़ा सकते हैं mango shake रोजाना पी कर. इस शेक में मिल्क और आम का भरपूर उपयोग होता हैं.

दूध और आम में प्रोटीन अधिक मात्रा में पाया जाता हैं. इसी वजह से ये Mango shake आपके वजन को तेज़ी से बढ़ा सकता हैं. जिनका वजन कम हैं उन लोगो को इसका सेवन नियमित रूप से करना चाहिए. साथ ही जिनका वजन ज्यादा हैं उन लोगो को खास सलाह ये है की Mango शेक पिए पर कम मात्रा में.

Tips and Variations

मोटे शेक के लिए, कटे हुए आम के टुकड़ों को 20 मिनट के लिए फ्रीजर में रखें और आइस-क्यूब्स न डालें।
मोटे शेक के लिए कम दूध डालें और पतले शेक के लिए अधिक दूध डालें।
आइसक्रीम अनुभव के साथ मैंगो शेक के लिए 1 बड़ा स्कूप वेनिला आइसक्रीम और कुछ काजू के ऊपर इसे डालें।
उच्च गुणवत्ता वाले आम का उपयोग करें जिसमें चिकना शेक के लिए बहुत अधिक स्वाद और कम फाइबर होते हैं। हम सबसे अच्छे अनुभव के लिए अल्फांसो का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
यदि ताजे आम उपलब्ध नहीं हैं, तो रेडीमेड आम के गूदे या जमे हुए आम के क्यूब्स का उपयोग करें जो आसानी से भारतीय स्टोर में उपलब्ध हैं।

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